QI GONG

Mercredi 18h45 à 19h45 (Rose PAROIS) Foyer Pierre Martin 

Mercredi 20h00 à 21h00 (Rose PAROIS) Foyer Pierre Martin 

Tarif 150 €

QI GONG – DETENTE FEMMES

Mercredi 18h00 à 18h30 (Rose PAROIS) Foyer Pierre Martin 

Tarif 80 €

Animatrice : Rose Parois

Diplômée par l’association franco-chinoise basé à Paris : « LES TEMPS DU CORPS », le centre national de Qi Gong de Beidahe et de l’école d’arts martiaux Sanfeng de Wudang Shan en Chine

Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique,  le Qi Gong, littéralement « travail de l’énergie », gymnastique traditionnelle de santé chinoise associe mouvements lents et postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle

Dans une société où tout va vite, notre vie intérieure est de plus en plus distraite par les influences extérieures. Il semble donc nécessaire que nous prenions le temps de nous retrouver, de nous reconnecter avec notre propre temps, avec les rythmes de notre cœur et de notre respiration.
Les exercices de Qi Gong que nous allons pratiquer sont basés sur des mouvements, des postures, des exercices de respiration amenant à la concentration.
Accessible à tous et à tout âge de la vie, le Qi Gong aide chacun à entretenir sa santé, sa vitalité et à trouver la détente et le calme intérieur utile à son épanouissement personnel.