AQUAGYM

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.

C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

Mardi  8h15 – 9h00   Piscine Victor Jara   (Marie CAILLEAUD)

Mardi  16h15 – 17h00 Piscine Victor Jara (Lyne)

Mercredi 20h30 – 21h15   Piscine Victor Jara

Mercredi 21h15 – 22h00 Piscine Victor Jara

Jeudi   11h30 – 12h15 Piscine Victor Jara 

Tarif 150 €